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Tisana rilassanteMolte persone amano gustarsi una tisana per calmarsi, per superare una fase di ansia, addirittura in molti casi utili a favorire il sonno, come gli infusi a base di malva o di biancospino. Ecco la ricetta per una tisana rilassante:Camomilla
Malva
Melissa
Tiglio
BiancospinoDovete miscelare in parti uguali le erbe fino a riempire due cucchiaini che farete bollire in acqua lasciando in infusione per alcuni minuti. Filtrate e bevete calda o tiepida con un po di miele.
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