angurie

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nerisole
view post Posted on 10/7/2011, 19:50




angurie


Il frutto ha un interno rosso,
ricco di semi, che possono essere neri, bianchi o gialli
. La polpa è ricca di acqua (più del 90%) e il contenuto in zuccheri semplici la rende particolarmente dolce
. Contiene inoltre un cospicuo quantitativo di vitamina A (liposolubile) e vitamina C (idrosolubile).


La composizione dell'anguria

Proteine: 0,6 mg
Grassi: 0,15 mg
Carboidrati: 7,55
Fibre: 0,4
Calcio: 7 mg
Sodio: 1 mg
Potassio: 112 mg
Magnesio: 10 mg
Fosforo: 11 mg
Valori nutrizionali per 100 grammi di prodotto: Calorie: 30
Acqua: 92



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La polpa dell’anguria, di colore rosso o gialla e ricca di semi, è costituita per oltre il 90% di acqua, ma contiene anche un discreto quantitativo di zuccheri, soprattutto fruttosio, e vitamine A, C (8.1 mg), B e B6.
 
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